Creatina Monohidratada

La creatina es un suplemento popular utilizado para aumentar la fuerza y la masa muscular, especialmente durante el entrenamiento de alta intensidad. Ayuda a producir energía en los músculos, mejorando el rendimiento físico.

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a creatina es probablemente el suplemento nutricional para mejorar el rendimiento deportivo más popular en el mundo. Los estudios muestran que la sustancia es efectiva y mejora el rendimiento y el entrenamiento de ejercicio de alta intensidad a corto plazo.